そう鬱病者の五行日記

1酒井=徹2019/02/12(火) 11:19:40.83ID:MC34UAcz?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』1日目 2019年2月11日(月)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1095144672010194944

ダルくて横になっていた。
部屋を片付けていた昼の3時頃である。
そんな時に、
大須に在る「シアターカフェ」の感謝祭に誘われた。
思い切って行ってみた。
行く道ではえずいた。
腹も下った。
だが、
出かけてみて心は晴れた。
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2酒井=徹(さかい=とおる)2019/02/12(火) 21:33:37.39ID:MC34UAcz?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』2日目 2月12日(火)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1095298768159666177

夕方の 4時頃が ひたすら だるい。
部屋の 片付けは 今日も ほとんど 進まなかった。
インターネットを やりだすと やめられない。
デパスを 飲んで 心を 切り替えれば 良かった。
ラジオ体操と 認知療法自習帳とが 出来たのが 救いだ。
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3酒井=徹(さかい=とおる)2019/02/14(木) 08:20:28.41ID:dZrGspC/?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』3日目 2月13日(水)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1095673696339910656

今日も 夕方の 4時頃が だるかった。
部屋の 片付けも 全く 進まない。
ヘルパーさんには
金曜日を 部屋の 片付けの 日に することを お願いした。
それまでに 少しでも 部屋を 片付けたい。
ムービーナイトには つらかったが 行けた。
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4酒井=徹(さかい=とおる)2019/02/14(木) 20:56:44.13ID:dZrGspC/?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』4日目 2月14日(木)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1096012394168369152

朝から 左肩が 痛む。
痛くて 腕が 上がらない。
左肩を 少しでも 刺激すると 激しい 痛みが 走るので、
朝の 7時43分まで 起き上がれなかった。
ロキソニンと デパスとを 飲んで
何とか 動けるように なった。
だが、やはり 腕は 上がらない。
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5酒井=徹(さかい=とおる)2019/02/16(土) 11:40:40.65ID:wXJCvZ6o?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』5日目 2月15日(金)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1096590202749956096

 整形外科に 行って 薬を もらった。腕は 割に 動く 赴きに なってきた。だが 私も 35歳だ。こうした 体の ガタが これから 次次と 襲ってくるだろう。取りあえずは、腕が 上がらない 中でも 出来る 事を きちんと やっていくしかない。
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6酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/04(月) 19:30:25.10ID:/0TwCJeZ?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』再開1日目 2019年3月4日(月)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1102510386811613185

朝は 雨が 降っていた。
散歩を 道半ばで 投げ出す事無く やりぬけるかさえ
危ぶまれた。

散歩は やりきった。
けれど 家に 帰ると 疲れて 横に なってしまった。
腹も ゆるんで 痛かった。
だが、昼からは 課題や 読書に 集注できた。
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7酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/05(火) 20:03:36.41ID:G2TQFpmo?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』2日目 3月5日(火)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1102879635358904320

障害年金の 申請に 行く 日なのを 忘れていた。

そもそも 去年10月に するべき 申請だったが 忘れていた。
去年11月に 貰った 診断書も 無くして やっと 今日だ。
だが 今日も 書類の 不備で 受け付けられず、
デパスで 心を 切り替えた。
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8酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/06(水) 21:44:49.55ID:SNXmkXTh?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』3日目 3月6日(水)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1103272322499145728

今日から 介助者に
部屋の 片付けまで やってもらうことにした。
部屋や 机が 散らかっていると 心も 取っ散らかってくる。
物を 探すのが おっくうになる。
考えが まとまらなくなる。
落ち着かなくなる。
それを 防ぐには 片付けだ。
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9酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/07(木) 21:31:41.91ID:tnS86utS?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』4日目 3月7日(木)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1103629167101239296

手違いが 有って 受け付けられなかった
障害年金の 診断書を 精神科で 書き直してもらった。
後は 郵便で 送るだけだと 介助者は 言う。
だが 調べると、それでは 書類が 足りない。
区役所で 直接 手続きをして 今日のうちに 終わらせた。
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10酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/11(月) 09:22:57.80ID:BQ5zg0Dn?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』5日目 3月8日(金)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1104011017044934658

今日は 第109回国際女性デーである。
社会主義者の 私にとっては
5月1日の メーデーと 並ぶ 大切な 日だ。
今年も 集会などに 参加は 出来なかった。
だが 世界の 闘う 女性たちに 思いを はせる。
来年こそ 病を 乗り越え 参加しよう。
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11酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/11(月) 10:12:27.27ID:BQ5zg0Dn?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』6日目 3月9日(土)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1104377745553874945

「LGBTの 扱いに 違和感が 有る」との 指摘を 受けて
東浦町の 市民映画・『バリアフリーかあちゃん』を
見に行った。
LGBT当事者らと 話す 中で 問題点は 分かってきた。
だが 当事者らが 言う 程には 映画への 不満が 抱けない。
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12酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/11(月) 10:59:25.24ID:BQ5zg0Dn?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』7日目 3月10日(日)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1104728071901532167

目覚ましを 掛け損ね、
朝の 10時10分まで 起きられなかった。
ご飯を 食べた 後 昼の 4時半まで また 昼寝した。
昨日 東浦まで 行った 疲れが 残っているのだろう。
生活リズムが 乱れたが、
服薬や 体操など 出来るだけの 事は した。
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13酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/12(火) 13:50:40.26ID:OGk7CYcR?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』8日目 3月11日(月)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1105106267486343169

映画・『百合子、ダスヴィダーニヤ』を 見た。
Queer+sでの 次の 映画会の 課題映画だ。
今までの 課題映画の 中で 最も 見ごたえが 有った。
ただ、
宮本=百合子を 知らない 人に
私の 抱いた 感動を どうすれば 伝えられるかが 悩ましい。
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14酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/13(水) 12:48:28.49ID:OG924lfg?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』9日目 3月12日(火)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1105452893107183618

朝の 7時半から 9時過ぎまで 居眠りを してしまった。
おとといの 日曜日に 10時過ぎまで 寝ていたために
位相が 後ろに ズレているのかもしれない。
時間は 少し 遅れたが、
朝の そぞろ歩きは キチンと やったし 体操も 出来た。
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15酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/14(木) 08:45:06.19ID:Y9fDnLq9?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』10日目 3月13日(水)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1105824261279703040

『百合子、ダスヴィダーニヤ』映画会が 終わった。
ある程度 みんなと 語り合った 後に
早早と Queer+sから 引き上げることも 出来た。

ただ 今日は、ラジオ体操を している 時に、
しばらくぶりに えずきが 止まらなくなった。
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16酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/15(金) 10:07:04.27ID:miLunlkE?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』11日目 3月14日(木)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1106182320975835136

 昨日は 春闘の 集中回答日であった。各社の 低水準回答を 受けて、今日は 全国で ストライキなどの 統一行動が 闘われた。私は 福祉保育労の デモや、愛知国民春闘共闘委員会の 「19春闘勝利!全県労働者決起集会」に 参加した。
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17酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/16(土) 08:06:12.00ID:SJbx6vty?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』12日目 3月15日(金)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1106541158195331072

朝6時に 起きられなかった。
昨日・おとといの 高ぶりの 揺り戻しが 来たのだろう。
だが、
ここで 投げ出せば 積み上げてきたものが 水の泡になる。
そう 思って、
(昨日・おとといには 出来なかった )課題や、
体操に 取り組んだ。
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18酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/17(日) 07:20:07.57ID:ZiJKiJWJ?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』13日目 3月16日(土)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1106910001904283648

今日も 朝6時には 起きられなかった。
昨日からの 鬱状態が 続いているのかもしれない。
その 後も 全般的に 雑に 生活してしまった。

明日から もう一度、生活リズムを 立て直そう。
そして 生活を 立て直そう。
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19酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/18(月) 07:18:36.65ID:wuWhTwq3?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』14日目 3月17日(日)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1107267221380710402

朝の そぞろ歩きを 半ばで 終えてしまった。
朝9時の 休みに 目を 閉じたら、
昼の 3時まで 眠ってしまった。
心と 体との 疲れが とれない。

そうした 中でも ラジオ体操は 出来た。
薬も 飲めた。
今 出来る 事を 積み重ねるしかない。
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20酒井=徹(さかい=とおる)2019/03/19(火) 06:56:08.24ID:i3Ur0YNy?2BP(1000)

『そう鬱病者の五行日記』15日目 3月18日(月)
https://twitter.com/SAKAI_Tooru/status/1107619672797569024

朝の そぞろ歩きが 全く 出来なかった。
やる気が 有ろうが 無かろうが、
やるべき 事は 何が 何でも やっていかなければならない。

その後、
朝の 8時頃から 12時頃まで 居眠りを してしまった。
寝過ぎが ずっと 続いている。
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