【もんく】春・ノート【雑談も可】 ★16ページ

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544名無しさん@お腹いっぱい。 [LU]2018/10/12(金) 01:19:11.76ID:QGu1FQM90
じいさん、まだ70なってないんでしょ?
70にもなってないのに、まともに歩けないのはヤバいよ
うちの実家のばあちゃんでさえ、90過ぎても手押し車で300mくらい先のコンビニに買い物行ってたからな
今は95になって足腰も弱くなったから
敷地内を手押し車で運動するだけにしてるみたいだけど

歩かなくなったら、急速に筋力弱くなって体力も落ちるから
出来るだけ、1キロくらいは歩いた方がいいよ
外出たくないなら、トレーニング用のチャリ買って室内でチャリこいでればいい

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