過食が収まらない

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1Ψ2018/01/11(木) 21:15:54.99ID:2D4zurR0
色々食べて食べ過ぎて
常にお腹はいっぱい、それでも食べて飲んで
胃が明らかに疲れて痙攣したようになっていても食べて飲んで
少し戻しても少ししたらまた食べてしまう
ずっと体型を維持してきたけどたかが外れてしまった
171で55キロ位だったのが70くらいになってしまった
助けて

2Ψ2018/01/11(木) 21:18:19.33ID:a66/cJnZ
野菜と魚中心でいけば

3Ψ2018/01/11(木) 21:18:51.69ID:JjRnrD7E
 ,;:⌒:;,
8(・ω・)8 自制をきかせんとダメよ
      朝昼晩決めた量しか食わないこと
      空腹でも寝れるようなくらいに慣れんと
      間食はせんべい1枚
      それ以外は絶対に食べない
      人間はそれ以上のカロリーは生きる上で必要ない

4Ψ2018/01/11(木) 21:19:04.68ID:jP3d9OW8
165で100の俺が言うのもなんだが・・・
タ ス ケ テ ・・・

5Ψ2018/01/11(木) 21:20:49.52ID:dPEtso3i
「食べたら死ぬ」と自分に言い聞かせ
自己暗示をかける。
朝晩100回声に出して言う。

6Ψ2018/01/11(木) 21:21:35.22ID:gxAFaoEP
魚から食べ始めるといいらしいね

7Ψ2018/01/11(木) 21:22:31.38ID:uxUwWb4y
174で70キロ位だったのが75くらいになってしまった
助けてくれんでもいい

8Ψ2018/01/11(木) 21:22:32.49ID:D4lKkpta
人は記憶型と思考型に大別できる

何かの栄養素が足りないんじゃないのか?
体がそれを求めてるとか

9Ψ2018/01/11(木) 21:23:20.88ID:uS9WtCwb
睡眠時間を増やせ、
寝ている間だけは食べなくてすむぞw

10Ψ2018/01/11(木) 21:24:26.74ID:uS9WtCwb
あと階段をめっちゃ登るとか歩いて帰る羽目になったら
我が身の重さを痛感して少しは痩せたくなるかもw

11Ψ2018/01/11(木) 21:25:34.35ID:yHv/bNGY
俺の知り合いの女は、喰いたいだけ喰って、喉に指入れてトイレで

吐いている。そしてまた食う。

12Ψ2018/01/11(木) 21:29:37.15ID:uS9WtCwb
>>11
それ病気だし。

13Ψ2018/01/11(木) 21:40:06.09ID:SkIZRhGJ
標準的な身長体重だと思うが?

14Ψ2018/01/11(木) 21:50:42.83ID:VsGUX/DH
ビール飲めよ。
で、すぐに寝る技を身に付けろ!

15Ψ2018/01/11(木) 21:53:22.32ID:vr+JFsgv
寒いから体が求めているのかも?

16Ψ2018/01/11(木) 21:59:07.47ID:EXdkXf7Q
一日に一万カロリーぐらい取らんと体が持たんぞ、アルコールを入れたら気にせず食えるぞ。

17Ψ2018/01/11(木) 22:08:11.18ID:yJe+/p2R
ストレスかな

18ブサヨ2018/01/11(木) 22:08:42.12ID:UWQlV1lo
ヨーグルト食えw
栄養が偏りすぎていると足りない栄養を本能的に摂ろうとして食いたくなるから注意するw
か、大腸菌が変wか、病気w

19Ψ2018/01/11(木) 22:12:12.38ID:Pog20pa9
一日一食を二週間続けると、もう空腹感が無くなる。
昼に普通の量食べるだけ。酒は制限せずに飲んでいる。ツマミは食う。
もう始めて一年。172cm/56kg。快調だよ。

20Ψ2018/01/11(木) 22:16:52.80ID:r4kZYltG
JR東海 新社長に朝鮮人が就任したことで
リニア建設費用は、国からの補助を切り捨てて下さい

21Ψ2018/01/11(木) 22:22:48.63ID:4taMKnoV
>>19
それは骨密度とかやばいことになってないか

22Ψ2018/01/11(木) 22:22:58.98ID:x6rWRnh8
165センチで46キロだったけど正月で2キロ太った。
死にたい。。

23Ψ2018/01/11(木) 22:26:48.97ID:Pog20pa9
>>21
ちょっと前、親族を病院に連れてった時、簡易の骨密度測定器があったのでやってみた。
問題なかったけど。

24Ψ2018/01/11(木) 22:30:23.44ID:k/ST1bb1
以前は一日一食だったけど会社から不健康!と
三食食ってからブヨってるのは確か

25Ψ2018/01/11(木) 22:34:21.45ID:6FZN4pmS
過食は一人では治らないよ
誰かに頼れ

26Ψ2018/01/11(木) 22:36:00.87ID:LKTPmnAS
一の腕の重心を細い方の骨に

27Ψ2018/01/11(木) 22:52:03.25ID:CL0OQR3r
佐川急便の仕分けのバイトをやれ

28Ψ2018/01/11(木) 23:33:14.86ID:cDVVa/CI
最近トマトジュース胃が拒否反応起こすようになってツライ
味は大好きなのに寝る前にコップ1杯飲むと夜中に上がって来て
朝には胃が空っぽになるほど出ちゃう…

29Ψ2018/01/12(金) 02:18:34.01ID:FRT7X571
何でも食べすぎは良くないが、特に小麦粉と砂糖の入ったものは中毒になるな。
かっぱえびせん並みに止まらない。
俺も今65kgだ。やせます。

30Ψ2018/01/12(金) 02:26:01.30ID:6RmMF/BR
断食道場にでも入って糖質抜きと
夜の9時以降食わないのと、ウォーキングをやると食欲は普通に減退するよ
糖分を夜に取るとか、夜に食事をしていると血糖値が急上昇して過食に歯止めが無くなる
最低でも12時間は食べない時間を作れば過食は止まるよ

31Ψ2018/01/12(金) 12:38:08.59ID:eXbx9xYc
先ずはストレスの原因が何かを考えてみて
ストレスを解消すれば過食も治まるよ

32Ψ2018/01/12(金) 21:14:55.48ID:FRT7X571
>>31
このストレス社会でそんな無理難題を言うか

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