山形県山形市Part

1名無しさん2020/05/14(木) 08:24:58.29ID:1czlfci6
山形市の話題はこちらです。

山形市役所
http://www.city.yamagata-yamagata.lg.jp/

前スレ
山形県山形市Part 4
https://rosie.5ch.net/test/read.cgi/tohoku/1540060520/

340名無しさん2020/09/13(日) 11:21:24.23ID:v4wsDFYc
健康目的でジョギングしてたけどメンタリストDAIGOとかいうやつがYouTubeで
ジョギングはだめっていう動画見て全くやらなくなったな

341名無しさん2020/09/13(日) 11:21:52.10ID:v4wsDFYc
老けるしいいことないとか

342名無しさん2020/09/13(日) 11:22:26.51ID:v4wsDFYc
筋トレに変えたらジョギング時代は60キロくらいだったのが55キロになった

343名無しさん2020/09/13(日) 11:22:50.20ID:v4wsDFYc
筋トレだと家でできる

344名無しさん2020/09/13(日) 11:24:01.85ID:v4wsDFYc
圧倒的短時間で済む

345名無しさん2020/09/13(日) 11:24:22.06ID:v4wsDFYc
具体的には5分程度

346名無しさん2020/09/13(日) 11:30:50.16ID:v4wsDFYc
汗を夏以外はかかないからシャワー浴びる必要なし

347名無しさん2020/09/13(日) 11:31:53.99ID:v4wsDFYc
膝の負担がない

348名無しさん2020/09/13(日) 11:49:41.35ID:v4wsDFYc
パジャマでできるので洗濯物が減らせる

349名無しさん2020/09/13(日) 11:50:05.93ID:v4wsDFYc
とメリットがある

350名無しさん2020/09/13(日) 11:50:47.31ID:v4wsDFYc
昔は本当にジョギングしか頭になくて筋トレなんて腕の筋トレしか思いつかず考えたこともなかった

新着レスの表示
レスを投稿する