【不眠症】市販の睡眠薬でおすすめを教えてくれ(´・ω・`)

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1ぽんちきぽんぽんちき ◆gCzmRyzQxE 2020/11/22(日) 07:49:38.55ID:2OHCZh9C
まじで眠れない(´・ω・`)

2Ψ2020/11/22(日) 07:50:43.50ID:F6t5vkmW
いいから病院いけ。

3Ψ2020/11/22(日) 07:51:08.38ID:9xrJkzjd
ショウガ

4Ψ2020/11/22(日) 07:52:25.26ID:z1WHei8z
サン○○ルと六十○○ップ

5Ψ2020/11/22(日) 07:57:02.99ID:gEoDnpfC
睡眠薬は市販してないぞ
睡眠薬じゃなくドリエルみたいなほぼ意味ないやつしかない
普通の内科でも処方してもらえるから、さっさと病院行くのが吉

6Ψ2020/11/22(日) 07:57:20.51ID:hmB/oxl7
ストロングゼロ500、3本

7Ψ2020/11/22(日) 07:57:26.01ID:9LtJgkv7
ブロチゾラムかなあ

8Ψ2020/11/22(日) 08:00:38.08ID:q94CEjLq
レスタミン

9Ψ2020/11/22(日) 08:00:58.04ID:KtEKXzB9
病院行ってマイスリー貰ってこい

10Ψ2020/11/22(日) 08:02:11.19ID:uBCA5MQr
カナダのマグーン(Magoun,H.W.)という大脳生理学者が人間の睡眠と覚醒のリズムを支配しているのは
脳幹(大脳の底部中央で中脳に繋がっている部分)にある「網様体賦活系」と呼ばれる中枢である
ことを発見しました。
 この網様体賦活系は光や騒音、不規則な振動など、末梢からの覚醒刺激が脳の網様体に送り込まれ、
その刺激によって大脳全体が覚醒し、目が醒めるのです。いわば、脳と体を結ぶ情報通信網の
基地的な役割を果たしているのです。
 そして網様体賦活系を強く刺激するのが、実は腰や太もも、ふくらはぎなど下半身に多く
存在する遅筋繊維なのだということが明らかになりました。
 「遅筋繊維」はゆっくり歩いたり、一定の姿勢を長時間維持したり、じっと立っていたりする際に
収縮し続け、覚醒信号を網様体賦活系に発信し続けて大脳を刺激します。すると意識がはっきりした
状態になるのです。
 一方、夜は活動が少なくなって「遅筋繊維」が縮み、大脳に覚醒信号が送られなくなるため次第に
意識が低下し、眠気が催してくるのです。

寝付きが悪い人は、下半身の遅筋繊維を鍛えるようにしましょう。
高齢の方にも簡単にできるボケ防止、寝たきり予防の運動としてお勧めしたいのが自宅でできる
「つま先歩き」です。やり方は簡単。つま先で立ち、片足を踏み出すのを1歩と数え、20歩歩きます。
20歩を1日に3セットしましょう。

11Ψ2020/11/22(日) 08:15:02.85ID:aXaaDodu
市販ならドリエルくらいしかないんじゃ

12Ψ2020/11/22(日) 08:17:33.42ID:W0U/KuYp
エスタロンモカ

13Ψ2020/11/22(日) 08:17:50.39ID:gLE1olhd
たまに使うならレスタミン
でも常用すると眠気は出なくなる

14Ψ2020/11/22(日) 08:18:19.67ID:pOG7Powd

15Ψ2020/11/22(日) 08:25:39.11ID:mTLkSvmk
ぬき足さし足しのび足

16Ψ2020/11/22(日) 08:42:55.39ID:9jmEkQCR
腹一杯食べろ。

17Ψ2020/11/22(日) 09:02:45.27ID:PGK3ozo2
鼻詰まりの薬がすごく眠くなる…

18Ψ2020/11/22(日) 09:10:21.37ID:3DTe1zYN
缶コーヒーとポテチ

2時間気絶する

19水星虫 ◆1uOrfkRr0M 2020/11/22(日) 09:20:20.33ID:k1KDrD8A
概出だけどレスタミン。高いのと安いのがあるけど多分眠気成分は同じ。

20Ψ2020/11/22(日) 09:20:32.80ID:C3x2cjh5
風邪薬で眠くなったことがない

21Ψ2020/11/22(日) 10:08:28.87ID:kY/gIlIl
スタンガン

22Ψ2020/11/22(日) 10:11:40.77ID:kE9Bexkd
マイスリーを不眠で貰ってるけど、こりゃ効くわ、
すかっと寝れちゃう。依存症が怖い

23Ψ2020/11/22(日) 11:00:04.72ID:gesnwpQD
練炭がお気軽

24Ψ2020/11/22(日) 11:20:36.21ID:qQM39V+k
個人輸入でいくらでも買える。
エスゾピック(S-ZOPIC)がポピュラーか?

25Ψ2020/11/22(日) 11:30:47.07ID:Bs15tz8v
夜汽車の音とかが割といい
音楽が好きだったら
ジャズのビル・エバンスとか
クラシックのバッハ 

26Ψ2020/11/22(日) 11:48:40.13ID:esHgUpiT
結婚しろ
嫁の話し聞くのが面倒で眠くなる

27Ψ2020/11/22(日) 22:01:47.18ID:lixjZVi/
フルニトラゼパム
キレがいい

28Ψ2020/11/23(月) 16:17:39.03ID:VXgjfAjC
レスタミン。湿疹とかのアレルギーの薬だけどウットやドリエルと同じ成分。
9錠も飲めば12時間くらいすやっと眠れる。980円で120錠。2,3錠でも十分眠れるよ。
抗うつ薬のSSRIはこのレスタミンから作られた。

29Ψ2020/11/23(月) 16:20:46.32ID:OnacQb0Q
オレはコーヒーのむとリラックスして寝ちゃう

30Ψ2020/11/23(月) 16:47:32.10ID:WQVXiZ99
メンクリに行きなされ自立支援もじゃ

31Ψ2020/11/23(月) 22:27:08.52ID:bWojR+oW
サイゼリヤでボトルワイン飲んだら寝られる

32Ψ2020/11/24(火) 18:44:42.59ID:XTHWWFSp
>>31
糖尿病になるわ

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